Calculadora de paro
Estima la cuantía y la duración de la prestación contributiva por desempleo con las cifras de 2026.
Resultado
Importes brutos de jornada completa, antes de retenciones. Si trabajabas a tiempo parcial, los límites se reducen en proporción.
Resultado orientativo. Los datos se contrastan con fuentes oficiales (BOE, SEPE, Seguridad Social y Agencia Tributaria), pero pueden contener errores o haber cambiado desde la última revisión. Antes de tomar una decisión, comprueba las cifras en la fuente oficial o consulta con un profesional. Tu convenio colectivo y tu situación personal pueden modificar el resultado.
Cómo se calcula la prestación por desempleo
La prestación contributiva (el paro) depende de dos cosas: cuánto has cotizado y cuánto tiempo.
Cuantía
Se parte de la base reguladora, que es la media de las bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días trabajados. Sobre ella se paga el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
El resultado se mueve entre un mínimo y un máximo que dependen de los hijos a cargo y del IPREM, que en 2026 sigue en 600 € al mes:
| Hijos a cargo | Mínimo mensual | Máximo mensual |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| 2 hijos o más | 749 € | 1.575 € |
Duración
| Días cotizados en los últimos 6 años | Días de prestación |
|---|---|
| De 360 a 539 | 120 |
| De 540 a 719 | 180 |
| De 720 a 899 | 240 |
| De 900 a 1.079 | 300 |
| De 1.080 a 1.259 | 360 |
| De 1.260 a 1.439 | 420 |
| De 1.440 a 1.619 | 480 |
| De 1.620 a 1.799 | 540 |
| De 1.800 a 1.979 | 600 |
| De 1.980 a 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 |
La calculadora cuenta cada año cotizado como 360 días y cada mes como 30. Tus días reales los ves en el informe de vida laboral.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días hay que cotizar para cobrar el paro?
Un mínimo de 360 días en los últimos 6 años. Con menos no hay prestación contributiva, aunque puede haber subsidio.
¿El paro se cobra bruto o neto?
La cuantía que calculamos es bruta. Sobre ella el SEPE aplica la retención de IRPF que corresponda y descuenta tu aportación a la Seguridad Social.
¿Cuándo baja el paro del 70 % al 60 %?
A partir del día 181 de prestación. Los primeros seis meses se cobra el 70 % de la base reguladora y el resto del tiempo el 60 %.
¿Dónde se consulta la base de cotización?
En tus nóminas (casilla de base de contingencias comunes) o en el informe de bases de cotización de Seguridad Social.
Fuentes
Última revisión de los datos: 23 de octubre de 2026.